我的电话是13720439132 QQ：386520920

       要想体现生活的意义，清晰的愿景绝对至关重要。

       追求真正的人生意义和真正的财富，这肯定是一个人的终生选择。有些选择与生活的某些方面无法替代的，这些方面就不能改变。其他不长久的、没有重大价值的方面就可以“凿掉”--------在有些情况下，他们必须被“凿掉”。

二、冰山

       品格，一个人更为重要的部分，潜藏于人的外表之下。正是这个部分，可能使生活之舟沉默。

       技能、个性、激情和才华，可能会让你出人头地；而只有品格，才能防止你跌落下来。

       你的品格就像冰山，正是90%的部分，托起了你的技能和才华，而其他外在的部分（其余的10%）只不过是“作秀”。正是你的高尚品格是你永远闪光-------不管你伸出顺境还是逆境。

三、金佛

      在你内心深处某个地方，有着一块经过雕琢的黄金。打破不良自我形象的外壳，不要让它掩盖了真实的你！展现你的美，释放你的潜力，体现你的价值！

四、生病的孩子

      持续成功的秘诀，不在于我们遇到了什么，而在于我们如何看待遇到的一切。

      那位高尔夫球手可能会失去金钱，但“没有生病的孩子”这一事实却让他快乐！不管发生了什么事，也不管会发生什么事，你都要盯着光明的一面。

      事件几乎都是中性的-------正是我们赋予事件的意义，正是我们对事件所持有的态度，才最终决定我们如何反应，因而决定我们来采取什么样的行动。

五、空墙

      靠窗的墙未必更好！就算它更好，那也不是你的床！寻找你现在拥有的恩赐。完成自己的比赛，相信结局，跟上上帝的节拍。还有，永远不要停止奔跑的脚步。

六、金鱼

      影响成功者的，是对获得满意的结果的渴求；影响失败者的，是对获得满意过程的渴求。你一旦下定决心要奋力前行，生吞金鱼根本就不是问题。事实上，你甚至会养成一种对生吞金鱼的爱好。

七、买冰淇淋的小男孩

      胜利的价值有多大？他根本不能与好名声相提并论！

      要成为一个真诚正直的人，但不一定要成为一个完美的人。

      如果你不在乎谁获得荣耀，你就能获得非凡成就。

八、饥饿的狗鱼

      如果你相信你会成功，你是对的。

      如果你相信你不会成功，你也是对的。

      尽管过去经历了失望，尽管现在面临种种不利，但总存在新的可能。你的过去，未必就是你的未来。

九、三美元的灯泡

       要制定自己的行动计划，不要陷入永远旋转的“危机管理”踏车之中。要下定决心，不要为紧急的事情而牺牲了重要的事情。

十、鳄鱼

      在正确的时间，采取正确的行动。

十一、蜂鸟

       为了征程、装备自己。

       激发自己的意志，为征程加足能量，做好准备，摆脱种种羁绊，克服重重障碍。

十二、高空王子

       要想实现目标，只有信念绝对是不够的，要行动起来。

       学会排出失败的可能性，朝目标前进，全力以赴，全神贯注。

十三、沙滩上的钢琴

       学会说：“为什么不呢？”

       你可能永远不会获得生活应该给你的东西，但是，你常常会获得你期待的东西。期待胜利吧。

       紧紧专注你的愿景，将你的愿景当作现实。

       你能拥有美好的憧憬，为什么还要满足于远不如此的一切呢？

1、这个生意要能够给你带来被动式收入；

2、这个生意要有一个可以复制的系统；

3、这个生意是你自己的，但你不必单打独斗；

4、弹性（对时间的投入没有绝对要求）；

5、不拥有存货；

6、不需要雇员；

7、投资额低；

8、没有特殊的学历要求；

9、一个全球性的市场；

10、可以对抗通货膨胀。

要实现自己的目标，主要从以下几方面着手：

1、找到推动你实现目标最直接的原因，它是你的发动机。

2、清晰化并专注目标，写下你的目标并把它贴到显眼的地方以保证每天都能看到。它使你在前进中不至于迷失自己，是你在旅途的指南针。

3、寻找通往目标的佳径。你可以选择通过轮船或者飞机去往墨尔本。

4、制订执行计划。为旅行做好准备，记着带上手机充电器，呵呵。

5、持续不断地去执行。你要到达目标，先得走出家门，然后一步一步走完。

你可以上路了，祝旅行愉快！

穷人努力去获得现金，富人努力去获得现金流；

穷人消费建立负债，富人消费建立资产；

穷人寻找财务安全，富人追求财务自由；

穷人想办法去赚钱，富人想办法留住钱。

         ----2008.3.15

二、永远让你的贡献比你的回报更大。

三、永远让你的表现比你得到的喝彩更大。

四、永远让你的感激比你的成就更大。

五、永远让你的合作比你的地位更大。

六、永远让你的使命比你的思想更大。

-----约翰.麦克斯威尔 2008.3.10 7:20

梦想不能碰，会痛；

梦想不在前方，在以往；

梦想不在水面，而在身处埋藏；

有时候梦想不是物质，而是精神；

有时候梦想不是沉默，而是远离尘嚣；

有时候梦想不是自己，而是你爱的人；

梦想不是生前而是生后；

曲终了，人散了，梦想就出现了；

酒醒了，心碎了，梦想就清晰了；

坚持了，熬过了，梦想就实现了；

去过了，看见了，梦想就放大了；

梦想不是回忆，是努力，是努力创造活着的意义；

梦想不是忍受，是怒吼，是决定从今天开始不再等候；

梦想不是服输，而是挣扎，然后活得更潇洒；

梦想不是保守，而是愿意付出任何代价，然后在分享给大家；

原来梦想不是孝顺，而是有时间去陪伴；

原来梦想不是溺爱，而是有能力去关怀；

原来梦想不是争辩，而是会心一笑；

原来梦想不都是来自光明的动力，而常常是来自阴沉的激励；

原来梦想不再嘴上、纸上，而在抽屉里、心里；

梦想不是滔滔不绝，而是专注，暂时保持沉默；

梦想不是更多的鲜花和掌声；实施你尊敬的人能够喊出你的名字；

梦想不是更多地得到和做到，而是爱你的人在心里为你骄傲，为你自豪！

------摘自马天峰先生《播种与收获》2008.3.14

1、这个生意要能够给你带来被动式收入；

2、这个生意要有一个可以复制的系统；

3、这个生意是你自己的，但你不必单打独斗；

4、弹性（对时间的投入没有绝对要求）；

5、不拥有存货；

6、不需要雇员；

7、投资额低；

8、没有特殊的学历要求；

9、一个全球性的市场；

10、可以对抗通货膨胀。

我们在找你吗？

当很多人这样说：“我喜欢我现在的生活。”实际上他是在自欺欺人。太多的人一辈子都是为了钱而拼命的挣扎，而始终缺钱。所有儿时的梦想都被狠狠地摔在岩石上变得粉碎。信息时代给我们带来的更多的是垃圾和不信任，从一开始就有很多所谓的“机遇”而使得现在的我们眼睛蒙蔽。当人们习惯于把冰凉的石头一个个扔进大海时，温暖的幸运石也被抛弃。机会就像一个蓬头垢面的贼，当它来到我们面前时是无比的丑陋，以至于我们总是与之失之交臂。有位跨国企业的领导人曾经说过，你们为企业努力5年，企业将造福你们5代。虽然我在此领域也只是刚刚起步，但这个机会让我再次与梦想续约，让我在人生的旅途中找到了自己的航向，时间已经见证了我身边很多人所说的一切，也将见证我所说的一切。不要轻易地放弃自己的梦想，因为生命因为梦想而变得更有意义。为了你的家人、朋友和你以后的生活，为什么不持一个开放的心态，来清楚地了解这个机会呢？所有的成功都是正确的选择加上不懈的努力所造就的，我们只是在寻找寻找我们的人，如果你想一夜暴富，这个机会就根本不适合于你。如果你对此感兴趣，希望我们约定好时间和地点以便于能够了解清楚，请不要试图在电话里了解这个机会，几乎所有人都知道真正的机遇是通过电话是无法讲清楚的，只能造成更多的误解。

12月15日洛阳成功日聚会

“健康行”（Health Pointe）纤体是由美国专门的体重控制研究机构研究开发，得到非常严格的认证，在国外许多国家和地区已经得到很多用户的长期使用，被许多朋友实践证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的高效办法。

     最有趣的地方在于，“健康行”（Health Pointe）用不被身体转化为脂肪的蛋白食品来代替会被身体转化成脂肪的碳水化合物，在不让参与者感觉饥饿的同时，确保参与者每天得到最充分的营养。

“健康行”（Health Pointe）纤体是以食物搭配从而透过体内多余脂肪的自我燃烧，并随排泄物排到体外，令身体达到局部或全身减重的效果。由于该纤体计划目的主要是养成健康的饮食习惯及结合相对适当的运动，而并非像市面上某些通过药物或器械治疗的减肥手段，所以除了省下了一大笔庞大开销外，在减重后按照对身体健康的饮食要求，更加达到终身纤体的效果，纤体疗程有目共睹，纤体效果不可思异。

1. “健康行” 纤体的特点

●   是来自美国的专利技术；

●   在美国已有超过30年的历史经验，有10多年获美国医院极力推崇及采用，已被美国超过300万个家庭证实是简单、有效的促进健康及体重控制的方法；

●   不节食，不挨饿、不剧烈运动；

●   不反弹——有对付反弹的绝招；

●    减肥的同时能够改善血压血脂和脂肪肝的症状.

●   每天用试纸验尿，可知身体是否在燃烧脂肪（减的是脂肪而非是水分），既有效也有成就感； 用专业的脂肪测量仪测量体重及脂肪率。

●   收紧皮肤，皮肤不松弛而且富有光泽，该丰满处丰满，该收敛出收敛；

●   有专门的健康行指导顾问进行随时的咨询指导；

●   学习一次，受益终身。

由于该纤体计划的目的主要是帮助人们养成健康的饮食及生活习惯，而并非像市面上某些通过药物或器械治疗的减肥手段，所以除了省下了一大笔庞大开销外，在减重后按照对身体健康的饮食要求，更可达到保持终身健康的效果。纤体疗程有目共睹，纤体效果不可思异

 与传统减肥餐单比较

 终身纤体　　　　　　　　传统餐单

快而安全　　　　　　　　慢

减少饥饿　　　　　　　　饥饿增加

正常食欲　　　　　　　　食欲增加

增加体能　　　　　　　　降低体能

心情愉快　　　　　　　　烦躁

保持肌肉量　　　　　　　肌肉量减少

重点在改变生活模式　　　只改变餐单

2. “健康行” 纤体原理

* 跟随餐单指示，减少碳水化合物（提供身体能量之第一原料）之摄取量。

* 逼使身体改为燃烧第2原料-脂肪去维持身体之能量。

*限制每天之脂肪吸入量身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达至燃烧脂肪的目的。

以上资料只供简要参考，详细资料由于版权所有，不能在这里提供。

欲了解更多纤体减肥方面的知识，请和我们联系

QQ ：767202101   TEL：13720439132

强强联手 信心保证

●来源于美国专业纤体机构Lindora的成功方法

位于美国南加利福尼亚州的林多拉医院（Lindora Clinics）创建于1971年，创始人是医学专家Marshall. Stamper博士。致力于使用科学、健康和经过临床检验的纤体方式帮助人们重获自信！自其创立到今天，帮助了数十万美国人获得了理想、健康的体形。

Lindora 的承诺是：无论您是想减去5公斤，50公斤，甚至500公斤，她都能够帮助您达到目标！！

●获得美国著名医疗类保险公司BlueCross（蓝十字）的认承

在全球拥有38家分支机构，有70年历史的Blue Cross为全美民众提供周到、全面的医疗保险。其“蓝色计划”（Blue Plan）是美国最著名的家庭医疗保险。

因为“健康行”给人带来的健康因素大大增强，所以该公司规定：用Lindora的纤体方法纤体成功的人士保费减半，保额不变！

●全球最大领导力培训机构Network 21（网络21）购买专利，独家运营

“网络21”是全球最大的提供领导力培训及支持的机构，会员人数达到上百万。平均每月都有至少25万人在世界数十个国家参加“网络21”的培训及会议。

 网络21通过版权购买获得此项目的经营权，并且将其推广到全世界！

问答

1．『健康行』真的有效吗？

答：
      （1）首先要明白肥胖的起因。肥胖是吃出来的。是由于人体能量的摄入大于能量的消耗，多余的能量转化为脂肪（人体能量的主要储存方式）储存于体内引起的。
       『健康行』通过减少碳水化合物（提供身体能量之第１原料）之摄取量，逼使身体改为燃烧第２原料－－脂肪去维持身体的能量，限制每天的脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达至-烧脂、减重。所以原理科学，决不弄虚作假。
      （2）实践是检验真理的唯一标准。『健康行』在欧美国家已有超过三十年的实践，有10年以上被美国医院极力推崇和使用。所以是已被实践所证实的控制体重的简单有效的方法。
      （3）『健康行』是一项专利技术，是美国体重控制研究机构多年研究的成果。网络21成功系统买断了这一技术，『健康行』由此而进入中国。成功系统是世界最大的个人成长和领导力培训机构，成功系统的领导人是作风严谨的世界顶尖的企业家，他绝不会花重金购买一项无价值的技术。所以您尽管放心。
      （4）如果您还心存疑虑，那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者，亲自见证。

2．『健康行』会反弹吗？
    答：
       『健康行』有两周稳定体重的新陈代谢调整期，减下来的体重是能够稳定的。
       然而肥胖是吃出来的，减肥决不会有一劳永逸的办法。如果您没有遵循学到的健康合理的饮食模式，过后又是大吃大喝，您的体重还会慢慢增加。
       但这也不要紧，『健康行』最大的优势之一就是教您学会管理自己的体重，一朝学会，终生受用。如果您发现自己的体重又有所增加，只要调整一下，很快又能把它 降下来。

3．『健康行』是否复杂难行？
     答：『健康行』非常简单易行。『健康行』纤体模式：膳食调节＋营养补充＋适量运动＝健美身材饮食上只要按步就搬遵循给您的餐单就可以。您绝不会挨饿，相反您的精力比以往更充沛。『健康行』的运动是温和的有氧运动，非常生活化，花时不多，人人可行。

[健康行]优势特点

“健康行”终身纤体计划具有八大优势：

●原理科学
* 跟随餐单指示，减少碳水化合物（提供身体能量之第一原料）之摄取量。
* 逼使身体改为燃烧第2原料-脂肪去维持身体之能量。
* 限制每天之脂肪吸入量身体便会燃烧本身已储存之脂肪，达至-烧脂。
●严格认证
* 通过专业认证机构严格认证。
* 超过30年历史经验。
* 有10多年获美国医院极力推崇及采用。
●简单速效
* 方法简单，不限制食物种类，不挨饿，无须剧烈运动，容易实施和坚持。
* 快速见效，一个标准疗程可减12斤左右。
●健美兼得
* 不仅能帮助你重塑苗条的身段，靓丽的皮肤；更是一个长期保持健康的高效方法。它在对抗糖尿病、高血脂、动脉硬化等方面有显著的效果。
●严密监控
* 以验尿纸验尿以确定身体是否在烧脂。
* 用专业的脂肪测量仪测量体重及脂肪率。
* 计步器精确记录你的运动量。
* 每周测量身体尺寸。
●优质服务
* 纤体顾问贴身指导，确保成功。
●终生受益
* 一朝学会，终生受用。
●创业良机
* 更可贵的是，减肥成功的同时，你也得到了一个良好的创业机会，可以籍此开创一个更加美好的人生。我们将给你免费提供专业的创业指导，教你永续经营的策略和能力，让你轻松实现财务自由。

附：

肥胖的危害

    肥胖不仅影响人的形象和工作效率，而且还会带来一系列的健康问题。
　　世界卫生组织早已将肥胖定为疾病，并警告 :“肥胖是21世纪危害全人类健康的元凶”！是继心脑血管疾病和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。
　　医学专家们在巴黎举行的关于肥胖症的世界会议上说:肥胖在所有发达国家都已成为一个越来越严重的健康问题。
　　科学证明：肥胖可以带来许多疾病，如高血脂、动脉硬化,高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆石症、不孕症、性欲低下、月经不调以及许多内分泌、代谢方面的改变，严重时还可导致猝死。
    世界卫生组织（ WHO ）的研究发现：
    肥胖人群比普通人：
    患糖尿病的危险性要高三倍以上！
    患心脏病的危险性要高两到三倍！
    患癌症的危险性要高一到两倍！
    患性生殖障碍的危险性高一到两倍！

肥胖的分类

一、按病因分：原发性肥胖（单纯性肥胖）和继发性肥胖两大类。

二、根据脂肪在身体不同部位的分布：
1．均称型肥胖:脂肪在全身的分布比较均匀。
2．苹果型肥胖:即中心性肥胖，以腹部肥胖为主，男性多见；由于此型肥胖患者的脂肪包围着心脏、肝脏、胰脏等重要器官，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性大。
3．梨型肥胖:以臀部和下肢肥胖为主，多见于女性。
三、根据外观是否可见分：
1．显性肥胖：从外观上明显可见。
2．隐性肥胖：外观上无明显肥胖或体重指数正常，但脂肪率超标。

肥胖概述

　　肥胖是人体的一种脂肪堆积过多的异常体态。可并发心血管疾病和多种内分泌代谢紊乱。
    根据发病原因不同,肥胖分为继发性肥胖和单纯性肥胖两大类。继发性肥胖存在其他明确病因如下丘脑－垂体感染、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、胰岛素瘤等。单纯性肥胖（原发性肥胖）没有其它明确病因，是指在一定的遗传易感背景下不良的饮食习惯（进食过多）以及静止少动的生活方式引起热能摄入、贮存明显多于消耗的平衡失调所致的脂肪积聚集、体重增加。
    一般所称的肥胖是指单纯性肥胖。单纯性肥胖占所有肥胖者的95％以上。
    全球肥胖病人已超过3亿。2002年中国居民营养与健康现状调查结果显示：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，人数分别为2.0亿和6000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%。与1992年相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%。中国已成为全球第一“肥国”。

 答：如果不吃早餐，胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放，长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，易出现疲劳状态，血糖偏低，情绪不稳定，易发脾气。肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。如果早上你的工作压力增大，身体需要更多的能量，机体就会从各个器官抽取蛋白质转变成能量来满足需求。长此以往，易导致免疫能力下降，肠胃功能失调，内分泌紊乱等等症状，引发各种疾病。
二、为什么要吃营养早餐？
    答：如果吃随便的早餐，比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水，有些人干脆就只喝一杯牛奶。这样的早餐虽然比不吃要好，但其实对身体的危害还是很大的。因为这样的早餐，蛋白质几乎没有，也没有纤维素，只有一些精细的碳水化合物，这些精细的碳水化合物大约在半小时左右就能迅速的转变成糖分进入血液中，于是你的血糖迅速升高当超过正常血糖值时，胰腺分泌胰岛素，胰岛素使血糖迅速下降，当低于正常值时，胰岛素分泌下降，糖份大量进入血液，血糖增高。经过几次反复，最后当时间超过上午的11点钟后，血糖水平甚至低于每次早餐前。这就是为什么有时吃了早餐反而比不吃早餐时还饿得更快的原因。长此反复，易造成胰岛素分泌混乱，导致糖尿病。另外，空腹喝牛奶，而不吃其他的东西是非常不可取的。牛奶里有丰富的蛋白质，蛋白质的消化需要在胃里停留2—3小时，当胃是空的时候，液体会很快通过，蛋白质根本就没有办法在胃里停留，牛奶里的营养几乎都被浪费掉了。所以喝牛奶时记得要吃些可以在胃里停留的食物，这样才有意义。
而吃营养丰富的早餐，血糖会平稳上升，超过正常值时胰岛素很容易控制，血糖很快趋于稳定，帮助你维持最佳的精神状态，甚至可以让你下午的精力都可以得到很好的保持。丰富营养的早餐，不但补充上午人体所需的营养、帮助肌体更好的进行排毒，更可帮助维护机体内分泌的正常，对女性来说，雌激素分泌的正常，促进月经周期的规律，帮助女性更好的排毒，有利于女性的身体健康。
        营养早餐的意义：
        1、帮助肌体补充所需的能量，满足上午的营养需求，所谓“一日之计在于晨”。
        2、帮助肌体更好排毒，维持机体健康。每天6：00—12：00，身体经过一夜的修补、代谢产生了许多的废物和毒素，这个时间是身体进行排毒的时间，所以尽量在8点前吃早餐。
       营养早餐的原则：
       1、一定要有丰富的优质蛋白质。只有丰富的蛋白质，才可以满足机体的能量需求，让你一个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮助肝脏的正常运转、提升免疫力有非常重要的意义。最新的营养学研究发现，早餐如果能摄入的蛋白质占到一整天蛋白质需求量的70%，这样的早餐将是最棒的、最有利于身体健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。
        2、适量的碳水化合物，少量的脂肪。碳水化合物可以迅速转变为能量，帮助肌体的需求，并维持血糖指标的正常。少量的脂肪特别是不饱和脂肪有助于维持细胞膜的正常功能，帮助细胞更好的排毒。千万不要摄入过多的饱和脂肪，它会加重肝脏负担，影响血液循环，是心脑血管疾病的原凶。
        3、充足的可溶性纤维（苹果……）及各类维生素与矿物质。可溶性纤维可增加肠胃的饱胀感，让蛋白质停留在胃部的时间增长，有利于蛋白质的充分消化和吸收，并可让糖份进入血液的速度减慢，有利于胰岛素控制血糖，维持血糖的正常水平，预防糖尿病。
    钙、镁维持神经系统稳定和骨骼的健康；维生素B群帮助能量更好的转化，减轻肝脏负担，维生素C帮助胶原蛋白的合成，有利于细胞的排毒，维生素E能维持细胞膜的正常功能，利于皮肤、微血管细胞排毒……

    三、为什么要吃纽崔莱牌营养早餐？
        答：并不一定要吃纽崔莱牌营养早餐！可以随便选用其他品牌的，因为奔驰和奥拓都可以开到北京的，我只是不想一路为抛锚而烦恼罢了，所以我只想吃经过最多人验证过的产品，我可不想做尝百草的神农老前辈。
    四、营养早餐方案是怎样的？
        答：早晨起来先喝一杯300—500毫升的温水。十分钟以后，作30—40分钟的运动（只做有氧运动：慢跑、健身操等）洗一个热水澡。洗完澡十分钟后，开始早餐（早餐不要超过上午八点）。
        方案1、高蛋白饮品一杯：苹果一只、香蕉一只、胡萝卜一小段、豆浆或脱脂牛奶300毫升，水煮鸡蛋一个，营养补充剂：一勺蛋白质营养补充品，一片多种维生素增补片，一片矿物质增补片，补充剂因不同品牌的产品而份量有所改变。将这些食物用榨汁机充分打碎，可供三个人食用。另外每人再配一片面包或一两面条。
        方案2、纽崔莱营养早餐：牛奶250毫升，苹果一个，水煮鸡蛋一个，营养补充剂：一勺蛋白质粉，两片B族维生素增补片，两片复合维生素C，两粒小麦胚芽油胶囊，两片钙镁片矿物质增补片，将这些食物用榨汁机充分打碎，同样可供三个人食用，每人再配一片面包或一两面条。
        当然，营养早餐的配方不是绝对的，只要符合营养早餐的原则，就是可行的。以上提供的只是比较方便和有效的两种而已，你可以根据自己的喜好去搭配营养早餐。
一份优质的营养早餐，除了让你精神焕发，拥有最佳状态之外，更可以改善许多亚健康的症状，抗压减压，调节心脑血管疾病，维持女性内分泌的平衡……在帮你获得最佳的健康状态上有非常重要的意义。

研究发现，导致肌肤老化的主要原因之一是自由基，它以三阶段式的连锁反应，持续伤害肌肤。环境污染、不良生活习惯、压力、紫外线等都会产生自由基，经年累月，最终导致皮肤结构破坏，肌肤提前老化。

    高效抗氧化复合成分抵御自由基的侵害

    雅姿^?滋养系列针对自由基产生、发展的原理，研制出独特的高效抗氧化复合成分 (Defense Complex 3.0)，可以在自由基发展的三个阶段完整地抵御其对肌肤的损害，延缓肌肤衰老。该成分现已申请美国专利

二、眼部皮肤护理

眼睑是身体皮肤中最薄的部位，非常娇嫩，也很容易出现干燥、老化及眼袋、黑眼圈、浮肿等特殊现象，因此需要专门的护肤品。

    眼袋是由于眼圈皮肤老化，眼眶周围肌肉弹性降低，使保护眼球的脂肪袋慢慢向眼窝外溢出，在下眼眶形成凸出的袋状物。年龄增加，血液和淋巴循环不良、长期缺乏护理和保养、经常任意揉搓拉扯眼部肌肉、睡前喝大量水等等都可能导致眼袋的出现。黑眼圈是因为下眼皮静脉血管的血液回流速率过于缓慢而形成滞留所致，对于因色素沉着而导致的黑眼圈，应选用具有美白功效的皮肤护理产品，而因眼袋中血液淤结、积聚导致的黑眼圈，巩固眼部四围皮肤的毛细血管壁是消除它的关键。

    眼部护肤品应该特别温和，不油腻，以免给皮肤增加额外负担。此外还应具有对付眼部皮肤各种问题的功能。雅姿^?保湿修护眼霜，可改善眼部肌肤的弹性和光滑程度，有效减少眼下浮肿、眼部细纹，提取自柠檬、柚子、柑橘类水果及苦橙花的生物类黄酮，明显减少因毛细血管变得脆弱而导致的黑眼圈问题，让双目神采飞扬

三、成熟肌肤与燕麦蛋白精华

成熟肌肤的新陈代谢逐渐减慢，所以很多人都会采用磨砂和果酸，以提高细胞的活力。但成熟肌肤同时具有脆弱和自我修复功能低下的特点，就会有少部分人对磨砂不适应及果酸敏感。雅姿科学家经过长期的实验研究，找到一种温和有效的替代成分——燕麦蛋白精华，并成功运用于雅姿?活肤调理精华液中。

当皮肤细胞内的蛋白质遭到破坏后，会变成许多的小碎片——“细胞因子”，它会向皮肤内传递信号，促使皮肤产生新鲜的细胞。从燕麦中提取的蛋白成分，与细胞因子非常相似，肌肤往往会将燕麦蛋白精华错误判断为细胞因子，从而自发地加快细胞的生产，促进整个新陈代谢，活化肌肤。

四、按摩有效促进皮肤血液循环

按摩是让皮肤充分放松，吸收营养的好方法，让皮肤做做运动，能有效通畅面部肌肤的血液循环，维持皮肤内的水分和油脂平衡，同时将老化角质和内在污垢推向皮肤表层，加速代谢。皮肤经过按摩后会变得红润亮泽，光滑和舒展。
    雅姿^?柔润按摩霜可让您安坐家中，通过自己动手对肌肤进行按摩，有效促进血液循环和新陈代谢，改善皮肤晦暗，令肤色红润、肤质柔滑。

五、深层清洁是对付粉刺和暗疮的有效方法

当皮肤的油脂分泌过多，毛孔堵塞，便很容易出现粉刺和暗疮。深层清洁是改善粉刺和暗疮的有效方法。可以通过磨砂来促进表皮细胞的代谢、清洁毛孔；也可以用洁净面膜深入到毛孔内部，挤出多余的油脂和污垢，让皮肤呼吸顺畅，更好地吸收营养。
    雅姿^?磨砂洁面乳和洁净面膜，可深入清洁和净化毛孔，吸收多余油脂，预防毛孔堵塞，有效改善粉刺和暗疮问题。

六、皮肤的类型和护理

皮肤的类型大致分为四种，包括中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤，具有各自的不同特征和护理方法。
    1. 中性皮肤：可以说是最理想的肤质。皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡。整个面部充满光泽，并且富有弹性。
   日常护理相对简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行周护理。根据季节、气候和身体状况调整护肤品。保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康饮食。这样基本就足以保持皮肤的最佳状态。

    2.干性皮肤：通常皮脂分泌不足且缺乏水分，面部显得较干燥，容易出现细纹、干裂和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺乏光泽。面部彩妆可以维持得较久。
日常的护理需要重视滋润和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，周护理程序中添加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品。日间加强防晒，避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取。

    3.油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。
日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

4.混合性皮肤：油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。

七、皮肤的保湿

水是人体维持生命、健康、促进活力最大的“化学大师”，人体体重的2/3是水，皮肤的70%是由水组成的，一旦缺水或脱水对肌肤造成的影响是比较严重的。短期而言，皮肤弹性、通透度和丰满度下降，皮肤变得干燥和暗淡，细纹渐渐出现。长期来讲，皮肤的屏障功能和自我修复能力降低，容易产生皱纹，变得脆弱、衰老。

    干燥的天气，风沙，空调环境，都会带走皮肤的水分，所以要按照自己的皮肤状况、季节和环境等情况坚持为您的皮肤保湿。保持皮肤水分应该从内、外两方面入手。“内”是指多喝水或者营养饮品，进食富含水分的食物。“外”就是选用优质的护肤品来保湿。雅姿针对日常保湿，将专利成分保湿脂类基质广泛运用于日常润肤品中，同时，还可使用保湿面膜进行特别护理。

   1．保湿之日常护理
   皮肤的滋润程度和一种叫做脂类的体内物质有着重要联系，它有助于连接细胞，形成一层有力的保护膜，防止水分的散失。但随着岁月流逝，皮肤的自我修复功能弱化，脂质逐渐出现破坏，加上日照、风、湿度、严寒等外界因素的影响，水分便透过细胞间隙越来越快地从皮肤中散失。
雅姿专门开发的含双效保湿滋润成分的保湿脂类基质，结合了保湿因子效力和最新的脂类锁水科技，保湿因子为肌肤吸取并保存水分，脂类则模仿细胞间脂类和天然皮脂膜的作用，减缓水分过分散失，保持肌肤长久湿润。

   2．保湿之特别护理
   雅姿^?保湿面膜中含保湿脂类基质，有效补充和锁住肌肤水分，同时为皮肤补充有益的营养，迅速直接地渗透肌肤深层。

八、皮肤变黑的主要原因与改善方法

皮肤变黑主要是由以下三种原因导致的：
    ◆影响肤色的黑色素不断产生。
    ◆紫外线照射，加速黑色素形成。
    ◆老化细胞积聚在皮肤表层，导致色斑浮现或肤色不均。

针对上述成因，雅姿美白系列可有效改善皮肤变黑与色斑等问题：
    ◆美白复合成分抑制黑色素的生成。黑色素的形成由一种叫酪氨酸酶的物质控制，酪氨酸酶的活性对色素沉积起着主要作用。如果黑色素代谢不顺畅，就会导致大量的色素沉淀，在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点。所以，抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的关键之一。
    雅姿，将熊果、柠檬及黄瓜等有效美白成分混合针叶樱桃精华，研制出美白复合成分，能够有效抑制酪氨酸酶的活性以减少黑色素的形成，这一科技新突破已获得美国专利。

    ◆防晒成分抵御紫外线的伤害。
    紫外线中的UVA和UVB，使肌肤变黑的同时，伤害肌肤的健康。
    UVA，能穿过墙壁或玻璃袭击真皮层，甚至皮下组织，使皮肤弹性降低，同时激活酪氨酸酶，加速黑色素生成。造成皮肤过早衰老和长期、持久损伤。
    UVB，作用于表皮层，引起即时、严重的皮肤晒伤，同时加速黑色素的生成。如过分曝晒，易引发皮肤癌。
防晒系数：SPF和PA
SPF（Sun Protection Factor），用于评估抵御UVB的防晒效果的国际标准，后面附有数字。PA（Protection Grade of UVA），抵御UVA防晒效果的鉴定标准，后面附有“+”号。通常含SPF15和PA++的防晒成分的滋润产品已经足够日常生活所需，雅姿^?润肤产品中均含有此等级的防晒成分，能全面抵御紫外线UVA和UVB的伤害。

  ◆柳树皮提取精华，温和去除死皮细胞。
柳树皮提取精华，温和去除皮肤表面死皮细胞，使肤色更加均匀、亮泽。

九、新陈代谢与皮肤

    当皮肤看起来晦暗、缺乏光泽，往往是因为皮肤的新陈代谢过慢，造成皮肤缺水和角质层堆积。活肤护理从促进皮肤细胞的新陈代谢入手，加快老细胞的脱落和新细胞的生成，让皮肤恢复光泽和弹性。

    雅姿?复合果酸活肤精华，提取自天然水果的果酸，能软化角质层，使角质层细胞间粘合力下降，加快角质层细胞的自然脱落，让新的细胞自然地显露出来，肌肤回复晶莹透亮的本色。

遮瑕可以解决斑点、粉刺留下的疤痕和恼人的黑眼圈等问题，使脸部整体效果达到比较完美的统一。雅姿^?两用遮瑕笔，取用方便易于携带，可根据实际情况在粉底之前或之后使用。遮瑕笔的使用方法：1、选择与肤色相近或稍亮一些颜色的遮瑕笔。 2、可用遮瑕笔直接点于皮肤上，也可用小刷子、或无名指取出点于皮肤上。3、然后用无名指把遮瑕膏轻轻晕开，尽量把它边缘与周围皮肤连接处涂匀。

二、粉底的涂抹方法

粉底的作用是保护皮肤和弥补缺陷，对于皮肤颜色不均匀及凹凸不平之处进行修整，同时突出自身皮肤的优点。雅姿^?粉底具多种保护修饰功能，令皮肤色泽均匀，轻盈自然。粉底液的上妆方法：
   1、选